Trainingsplanung für Athlen  und Hobbysportler

Unsere Traingingsplanungen sind individuell!
Ziele und Grundvoraussetzungen sind bei jeder Person vollkommen anders, trotzdem gibt es gemeinsame zentrale Nenner:
1. Gesund bleiben
2. Zielerreichung
3. Effizient trainieren und die Zeit optimal nutzen

DieTrainingsplanungen schliessen Folgendes ein:

• Leistungsdiagnostik (Spiroergometrie) am Anfang - Standortbestimmung
• Analyse der Ergebnisse und Abgabe der schrifltichen Dokumentation
• Trainingsberatung
• Erstellung des individuellen Trainingsplanes
• Persönliche Betreuung per E-Mail und Telefon
• Allgemeine Ernährungstipps (umfassende Ernährungsberatung gegen Aufpreis)
• Abschliessende Leistungsdiagnostik
• Besprechung der Resultate, der erzielten Verbesserungen, sowie der nächsten Schritte

Angebot:
Mindestdauer: 8 Wochen. Preis inklusive Leistungsdiagnostik: Fr. 600.-
Verlängerungen à 4 Wochen: Fr. 250.-