Vibrationstraining

Vibrationstraining wurde in den letzten Jahren sehr bekannt. Leider wird in der Werbung oft versprochen, dass ohne Zeitaufwand fantastische Resultate in Kürze sichtbar sind, was dieser interessanten Trainingsform viel Kritik eingebracht hat. Wir setzen die medizinisch zertifizierten Platten von Fitvibe ein. Diese haben sich für  Kompensationstraining, Rehabilitation, Osteoporose-Prävention und für Einsteiger sehr bewährt.

Was ist Vibrationstraining?
Beim Vibrationstraining werden mechanische Vibrationen von einer Vibrationsplatte auf den Körper übertragen. Die Vibrationsplatte FitVibe überträgt die Frequenz der Schwingungen von 20 bis 60 Hz. Wissenschaftlich ist es erwiesen dass innerhalb dieser Frequenzen die besten Resultate mit Vibrationstraining auf der FitVibe Vibrationsplatte erzielt werden. Muskeln reagieren darauf automatisch mit Anspannung und Entspannung. Durch die hohe Frequenz ist diese Anspannung beim Training mit der FitVibe Vibrationsplatte sehr intensiv und äusserst Wirksam.


Anwendungsbereiche

Allgemeines Training
Für alle Personen welche physikalische, mechanische oder sonstige Limitationen für ein Training haben.
Sport Training
fitvibe® stimuliert die weissen Muskelfasern (Schnellkraft-Muskelfasern) und erlaubt es dem Athleten mehr Explosivkraft zu entwickeln. Auch werden die roten Muskelfasern stimuliert was wiederum zu besseren Resultaten bei Langzeitbelastungen führt.
Straffung des Bindegewebes
fitvibe® erhöht die Blutzirkulation und verbessert dadurch die Durchblutung des Bindegewebes was wiederum zur Verbesserung des Arbeitens der Lymphen führt. Wenn dieser Kreislauf angeregt wird können Schlackenstoffe besser abtransportiert werden und die Cellulite wird verringert.
Figurverbesserung
fitvibe® eignet sich für die Figurverbesserung. Durch die Aktivierung der gesamten Muskelmasse steigt der Kalorien-Grundumsatz des Körpers. Ebenso werden die Fettreserven mobilisiert und der Fettstoffwechsel des Körpers angeregt.
Rehabilitation
Die Fähigkeit die Muskeln zu stärken, die Mobilität zu steigern und eventuelle Schmerzen zu senken eignen sich ideal für den Rehabilitationsbereich, insbesondere die Osteoporose Prävention. Durch die Stimulierung des Verformungstempos der Knochen beim Training mit FitVibe wird die Remineralisierung der Knochen stimuliert und führt so zu einer Stärkung der Knochen.
Verbesserung der Koordination
Da die Rezeptoren im gesamten Körper stimuliert werden verbessert sich die inter- und intramuskuläre Koordination. Die führt zu besseren Reflexen und erhöht das Reaktionsvermögen